Une bonne posture est cruciale pour prévenir les douleurs musculo-squelettiques et favoriser une santé optimale. Dans cet article, nous discuterons des différents types de postures, des exercices pour améliorer votre posture au travail et à la maison, ainsi que des conseils pratiques pour intégrer de bonnes habitudes posturales dans votre routine quotidienne. Prenez soin de votre corps en apprenant à vous tenir correctement.